אדם לא משמין מיום אחד למשנהו. התהליך במשקל לוקח שנים רבות של הרגלים רעים במהלכו שמנים לא, לא ניסה או לא רוצה להפוך את המצב. כמה משקל נוסף נרכשת, קשה יותר היא ההחלטה ולחזור לנקודת ההתחלה, שכן הגוף שלנו מסתגל למצב מצער זה ולהוסיף בעיות הפיזית והפסיכולוגית שיובילו אותנו להמשיך לסבול. כאשר האדם חש כי…