למי פונה דיכאון, בכל יום בחייהם אולי נראה כמו מאבק. מאבק לקום, מאבק להתמודד עם היום ועם האנשים המעורבים וזה יכול להיות מאבק עבור רוב היום. רק נראה יותר קל לזחול למיטה, לשכוח הכל. עם זאת, העולם זקוק לנו, אנחנו צריכים כי העולם גם. לכן, אנחנו קמנו, מטפל בדיכאון. עם זאת, זה יכול להיות דרך או מקום שבו הדיכאון מרגיש דומה לדיכאון כי אחרים להרגיש וזה גם.
קבוצת תמיכה עבור דיכאון יכול להיות דרך מצוינת לראות את המצב שלך אינו הדבר היחיד. כדי לדבר עם אנשים אחרים מתמודדים עם דיכאון, ניתן יהיה להבין את עצמך קצת יותר טוב. אולי כי יכול להציע עצות כיצד להפוך את היום קל יותר או מאושר. אולי כי יכול להציע הבנה שמגיע עם ידידות. בפגישה עם אחרים במסגרת קבוצתית, ייתכן שתוכל לראות אור בסוף המנהרה. למרות שהוא לא יכול לרפא דיכאון, להוסיף רק את הזמן שלך היום כדי לדבר על דיכאון עם אנשים שמבינים יכול להיות תרופה לבו של כאב. אם אתה מעוניין במידע נוסף על איך למצוא תמיכה אלה קבוצות או להתמודד עם דיכאון באופן כללי, ניתן למצוא באינטרנט כולו. אתר טוב לבקר לא הוא אתר אינטרנט של רפואה, אבל פורטל אחד או יותר להבין מה קורה וכיצד לסייע לעצמו עם הדיכאון שלו. בייקר SA ממליצה לבקר כדי ללמוד עוד אודות דיכאון